Der achtsame Umgang mit mir selbst - Seminarwochenende für betreuende Angehörige, Betreuende und Pflegende

In dem Seminarwochenende für Betreuende und Pflegende zeigen die Referentinnen Sonja Pfau, Diplom-Sportpädagogin und Übungsleiterin für Motogeragogik, sowie Margot Hirstein-Paraiso, Feldenkrais-Pädagogin, anhand verschiedener Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden, wie Sie die Aufmerksamkeit sich selbst und anderen gegenüber intensiver gestalten können. Mit mehr Ruhe, Kraft und einer bewussten Selbstfürsorge können Sie schwierigen Situationen besser begegnen.